Хронична констипација (хроничен запек) – кога празнењето на цревата станува секојдневен проблем

Дали страдате од хроничен запек?

Доколку имате помалку од три празнења на дебелото црево неделно, чувствувате дека не можете целосно да се испразните или мора силно да се напрегате при секое одење во тоалет, можно е да имате хронична констипација.

Ова е чест здравствен проблем кој може значително да го наруши квалитетот на животот. Многу луѓе со години живеат со симптомите, сметајќи дека тоа е „нормално“, но во голем број случаи постојат ефикасни начини за лекување.

Што е хронична констипација?

Хроничната констипација претставува состојба при која празнењето на дебелото црево е отежнато, ретко или нецелосно и трае најмалку три месеци.

Најчести симптоми се:

• помалку од три празнења неделно;
• тврда и сува столица;
• силно напрегање при дефекација;
• чувство дека цревото не е целосно испразнето;
• чувство дека столицата „се заглавува“;
• потреба од помош со прст или промена на положбата за да се испразни цревото;
• надуеност и чувство на тежина во стомакот.

Зошто се јавува?

Причините можат да бидат различни.

Кај некои лица проблемот е поврзан со:

• недоволен внес на течности;
• исхрана сиромашна со растителни влакна;
• недоволна физичка активност;
• одредени лекови;
• хормонални заболувања.

Кај други пациенти, причината е неправилната работа на мускулите на карличното дно.

Наместо да се релаксираат за време на празнењето, овие мускули се стегаат, што го прави празнењето тешко, бавно и нецелосно.

Оваа состојба се нарекува дисфункција на карличното дно или диссинергија при дефекација.

Кога треба да побарате стручна помош?

Посетете лекар или физиотерапевт доколку:

• симптомите траат повеќе од три месеци;
• често користите лаксативи;
• чувствувате дека никогаш не се празните целосно;
• имате болка при дефекација;
• забележите крв во столицата;
• ненамерно губите телесна тежина;
• запекот значително го нарушува вашето секојдневие.

Како се лекува хроничната констипација?

Третманот зависи од причината.

Најчесто вклучува:

• промени во исхраната;
• зголемен внес на течности;
• редовна физичка активност;
• медикаментозна терапија кога е потребно;
• физиотерапија на карличното дно.

Доколку причината е нарушена функција на карличното дно, физиотерапијата има многу важна улога.

Што е функционална магнетна стимулација (FMS)?

Функционалната магнетна стимулација (FMS) е современа, неинвазивна метода која користи магнетно поле за активирање на нервите и мускулите на карличното дно.

За време на третманот пациентот удобно седи на специјална терапевтска столица. Не се користат игли, електроди или хируршки процедури, а терапијата е безболна.

Магнетните импулси продираат длабоко во ткивата и помагаат да се подобри нервно-мускулната координација која е неопходна за нормална дефекација.

Како може FMS да помогне?

Кај пациенти со дисфункција на карличното дно, FMS може да придонесе за:

• подобра координација на мускулите при празнење;
• подобра функција на карличното дно;
• полесно празнење на дебелото црево;
• намалување на потребата од силно напрегање;
• намалување на чувството на нецелосно празнење;
• подобрување на квалитетот на животот.

Важно е да се знае дека FMS не е решение за секој вид хронична констипација, туку е најефикасна кај пациенти кај кои проблемот е поврзан со нарушена функција на карличното дно.

Како изгледа третманот?

Вообичаено:

• една терапија трае околу 20–30 минути;
• се спроведува 2–3 пати неделно;
• најчесто се препорачуваат 16–24 третмани;
• по третманот пациентот веднаш може да ги продолжи секојдневните активности.

Најдобри резултати се постигнуваат со комбиниран пристап

Функционалната магнетна стимулација дава најдобри резултати кога се комбинира со:

• физиотерапевтски вежби за карличното дно;
• тренинг за правилна техника на дефекација;
• дијафрагмално дишење;
• биофидбек терапија, кога е потребна;
• доволен внес на течности;
• исхрана богата со растителни влакна;
• редовна физичка активност.

Дали FMS е безбедна?

Кај повеќето пациенти терапијата е безбедна и добро се поднесува.

Сепак, не се препорачува кај лица со:

• пејсмејкер или имплантиран дефибрилатор;
• одредени метални импланти во карличната регија;
• бременост;
• активни инфекции или крварење во регијата што се третира.

Пред започнување на третманот се прави детална проценка за да се утврди дали оваа терапија е соодветна за вас.

Не дозволувајте запекот да стане „нормален“

Хроничната констипација не е само непријатност – таа може да влијае на вашето здравје, расположение и секојдневно функционирање.

Доколку симптомите траат со месеци или години, побарајте стручна помош. Со правилна дијагноза, индивидуален план на третман и современи физиотерапевтски методи, како што е функционалната магнетна стимулација, многу пациенти постигнуваат значително подобрување на празнењето на дебелото црево и повторно ја враќаат сигурноста во секојдневниот живот.

Раното препознавање на причината и навремениот третман се клучот за успешен исход.