Кои се ризиците од спортување со хернија на дискови?

Главниот ризик од спортување со дискус хернија  е дa се влоши состојбата  т.е дополнителното физичко оптоварување на рбетот може да предизвика  компресија на  нервите и нервните корени. Прераното враќање на спортот по акутна повреда на грбот може да го одложи заздравувањето, па дури и да предизвика долгорочно оштетување на рбетот но и на другите ткива како што се мускулите и зглововите .

Избегнувајте дополнителни повреди на грбот за време на спортски активности

Најдобар начин да избегнете дополнителна повреда на грбот по хернијација на дискот е да си дадете време да заздравите. Ова обично значи одвојување малку време од спорт со големо влијание. На повеќето луѓе ќе им треба околу една до две недели „релативен одмор“ по акутна повреда. Релативниот одмор не е одмарање на каучот, туку намалување на вашата активност во однос на она што сте го правеле пред повредата, на пример, префрлање од аеробик со голем удар на аеробик во вода.

Можеби е безбедно да се вратите на спортот ако:

• Вашата болка е целосно или речиси целосно исчезната
• Опсегот на движења на вратот или долниот дел на грбот е нормален или речиси нормален
• Вашите мускули на трупот и ‘рбетот го вратиле својот тонус и сила како пред повредата
• Ја имате истата физичка подготвеност/издржливост што сте ја имале пред појавата на дискус хернијата

Опции за третман за спортисти со хернија на дискот

На мал број луѓе со акутна дискус хернија им е потребна итна медицинска помош за нивната хернија.Поточно, веднаш побарајте лекарска помош доколку почувствувате некое од следново:

• Вкочанетост околу препоните и/или анусот
• Губење или контрола на цревата или мочниот меур
• Вкочанетост/пецкање/болка во двете раце или нозе
• Силна болка која исчезнува
• Болка или други симптоми кои се чини дека се влошуваат
• Слабост што го отежнува кревањето предмети, нормалното одење или подигнувањето од седечка положба

Повеќето спортисти нема да ги имаат овие знаци со „црвено знаме“ и можат успешно да се лекуваат со конзервативна терапија. Конзервативната терапија е три до шест недели релативен одмор и не-опиоидни лекови за болка. После тоа, повеќето пациенти имаат корист од краток период на физикална терапија и, можеби, стероидни инјекции.

Болката со хернија на дискот која трае 6 недели или повеќе можеби ќе треба да се третира со операција на ‘рбетот. Хируршките третмани за хернираните дискови вклучуваат дискектомија, фораминална декомпресија, фузија на дискот или вештачка замена на дискот.

Заклучок

Иако може да биде тешко за конкурентни, елитни и професионални спортисти да го напуштат теренот поради повреда, но во некои случаи, тоа е мудар избор. Ако продолжите да играте одредени спортови по акутна хернија на дискот, ризикувате дополнително да ги оштетите ‘рбетот, вратот и долниот дел на грбот. Сепак, одредени вежби може да бидат доста корисни за луѓето со диксус хернија, особено по период на релативен одмор. Повеќето луѓе наоѓаат олеснување од конзервативните третмани за хернија на дискот, но оние кои развиваат хронична болка во грбот може да имаат потреба од хируршка интервенција како последно решение .