Како и каде се поставуваат електродите за ТЕНС терапија
ТЕНС терапија (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) е неинвазивна метода за намалување на болка преку електрична стимулација на периферните нерви. Ефикасноста на терапијата во голема мера зависи од правилното поставување на електродите.
Основни правила за поставување на ТЕНС електроди
За оптимален терапевтски ефект, потребно е да се почитуваат следниве принципи:
- Кожата мора да биде чиста, сува и без оштетувања
- Електродите не се поставуваат директно една врз друга
- Препорачано растојание меѓу електродите: 3–8 cm
- Интензитетот на стимулација треба да предизвикува пријатно пецкање, без болка
- Не се поставуваат електроди преку:
- срце и преден дел на градниот кош
- каротидни артерии (врат)
- очи, глава
- отворени рани и иритирана кожа
Начини на поставување на електродите за ТЕНС терапија
Локално околу болната зона
Електродите се поставуваат околу регијата каде што се јавува болката, при што болниот фокус останува помеѓу нив.
Овој метод е најчесто користен кај лумбална, цервикална, рамена и коленска болка.
Паравертебрално (покрај ’рбетот)
Електродите се поставуваат симетрично од двете страни на ’рбетот, на нивото што одговара на болната регија.
- Цервикален регион: C4–C7
- Торакален регион: Th3–Th8
- Лумбален регион: L3–L5
Овој пристап е особено ефикасен кај радикуларна и хронична болка.
По тек на периферен нерв (дерматомско поставување)
Електродите се поставуваат по должината на нервот – една проксимално, друга дистално.
Примери:
- Ишијалгија – од глутеус кон задно бедро
- Карпален тунел синдром – подлактица и дланка
Поставување на тригер точки
Електродите се поставуваат директно на болни, напнати мускулни точки (trigger points), најчесто кај миофасцијален болен синдром.
Контралатерално поставување
Електродите се поставуваат на спротивната страна од болката.
Се користи кога болната зона е преосетлива или воспалена.
Препорачано времетраење на ТЕНС третман
- Траење на една сесија: 20–40 минути
- Фреквенција: 1–3 пати дневно, особено кај акутна болка
- ТЕНС може безбедно да се користи и подолгорочно, со соодветни паузи
Контраиндикации за ТЕНС терапија
ТЕНС терапијата не се препорачува или бара консултација со здравствен професионалец кај:
- пациенти со пејсмејкер или имплантирани електронски уреди
- бременост (абдомен и лумбална регија)
- активен малигнитет во регијата на третман
- епилепсија (особено при третман на врат)
ТЕНС уреди и електроди – избор и препорака
За максимален ефект, важно е користење на квалитетни ТЕНС уреди и електроди.
Во Physio Shop на fizioterapevti.mk можете да најдете професионални ТЕНС апарати, соодветни и за домашна и за клиничка употреба.
